紫外線の効果 「骨が丈夫に」「筋肉ムキムキに」「免疫力アップ」「コロナ死滅」 すごすぎだろ [422186189]

紫外線の効果 「骨が丈夫に」「筋肉ムキムキに」「免疫力アップ」「コロナ死滅」  すごすぎだろ  [422186189]

1 ::2021/12/10(金) 21:59:03.63 ID:GXOTC+zp0.net ?PLT(12015)

日光浴のススメ
https://nozomi-heartclinic.com/blog/staff/2020/09/001249.html

インターネットの普及によって大人はデスクワークが増え、子供もゲーム機の普及や公園の減少によって、太陽のもとで過ごす機会が減っています。さらに太陽光を浴びることは紫外線を浴びることにつながるので、シミやそばかすを予防するために、日焼け止めが欠かせないという女性も多くなっています。ましてや、今は新型コロナウイルス感染症という未知な病が広がったことや異常な猛暑により、外に出る機会が減って太陽光を浴びる機会が減っています。

しかし紫外線は、有害なものと思われていますが、実は人間の健康を維持するために必要不可欠なものです。そこで今回は、日光浴についてお話したいと思います。

□□ 日光浴の効果! □□

■骨を健康にする
紫外線でビタミンDが生成されると、カルシウムを効率的に吸収することができます。さらに骨の新陳代謝も活発に行われるようになるため、歯や骨を健康な状態に保つことが出来ます。

■筋肉を強くする
筋肉にビタミンDが取り込まれ、たんぱく質が効率的に合成されると、筋肉を強くすることができます

■免疫力をアップする
紫外線でビタミンDが生成されると、免疫力がアップします。そして、免疫力がつくことでウィルスの侵入を防ぐことができます。

■糖尿病や心臓疾患、高血圧のリスクを下げます。
ビタミンDは、「糖尿病の予防に効果がある。」と言われています。また、紫外線を浴びると皮膚細胞から一酸化窒素が出て、この一酸化窒素によって血管が拡張され血圧を下げます。高血圧予防は、脳卒中や心臓病の予防につながります。

■認知症の予防
65歳以上で発症する認知症はビタミンDが少なくなり、脳の認知機能に異常が起こることで発症することがわかっています。その他、うつ病の予防、ダイエット効果、がんの予防などがあり、紫外線を浴びないとイライラしやすくなったり、情緒不安定、不眠症、不妊症の原因にもなります。

157 ::2021/12/13(月) 01:07:33.62 ID:kja7aXnt0.net

紫外線はハゲの原因になるよ

38 ::2021/12/10(金) 22:13:28.34 ID:S6c7tAHP0.net

ビタミンの定義は体内で合成されない必要不可欠な物質
こいつは本当はビタミンじゃない

80 ::2021/12/10(金) 23:10:01.56 ID:6a9Y0I1k0.net

皮膚疾患は顕著に良くなるよな

75 ::2021/12/10(金) 22:58:49.11 ID:PE3iCiKV0.net

じゃあ紫外線を邪魔するオゾン層とかいらんな
フロンガス撒き散らしてくる!

32 ::2021/12/10(金) 22:09:47.21 ID:QfsapYR90.net

まあガテン系だからか知らんけど周りに武漢コロナの感染者一人もいないわ

156 ::2021/12/13(月) 00:45:23.76 ID:9bZo6iPL0.net

顔とか皮膚の薄いところはやめたほうがいい
目にもよくないし

22 ::2021/12/10(金) 22:03:39.29 ID:TNGScrDK0.net

基本UVカットだよーん

3 ::2021/12/10(金) 21:59:32.83 ID:6AxbBjN10.net

154 ::2021/12/12(日) 23:14:01.45 ID:KSCQL4Bz0.net

ふさふさに(多分)なります!

151 ::2021/12/12(日) 16:16:58.73 ID:JvQzt70G0.net

と言ったって、SNSで1年以上は交流して仲良くなってからな
相手の家庭も、生い立ちも、身分も聞いて安全だなって奥さんしか送らない
上級層で上品な奥さん限定だな
高卒とか出会い系目的のアホみたいなのには送れねえよw

27 ::2021/12/10(金) 22:05:48.47 ID:9jf7hku20.net

>>15
物には限度がある。
水も飲みすぎれば死ぬ。

20 ::2021/12/10(金) 22:03:23.11 ID:vtTqTd5E0.net

皮膚がん

86 ::2021/12/10(金) 23:30:38.14 ID:QkYfNsY/0.net

>>64
ミヤネ屋でやってるの見たが
詳しいことはほとんどやってなかった
というかいつも宮根がふざけてウザい
ネットで知ってたからかほぼ覚えてないけどw

106 ::2021/12/11(土) 02:19:21.03 ID:yHeii1L90.net

頭皮に直接紫外線を浴びろと言うのか!

31 ::2021/12/10(金) 22:09:45.49 ID:xo7xZtwS0.net

肌の3〜4割って、この季節だと風邪ひくだろ

78 ::2021/12/10(金) 23:07:42.86 ID:b/SGsiM80.net

プラスチックもボロボロに

163 ::2021/12/13(月) 01:50:37.18 ID:F/cMf21y0.net

車のライトが濁るだろ?
紫外線で
腐ってるんだよ。
人間の眼球なんか
モロイもんだよ

95 ::2021/12/11(土) 00:06:57.57 ID:N2i0tJwk0.net

ヴァンアレン帯が守ってるだけで無かったら人類滅亡するくらい強力だよな
太陽光線の電磁波は

94 ::2021/12/10(金) 23:52:44.01 ID:OyO7Z25a0.net

日焼け止めはもちろんフロントガラス越しでもdの生成出来ないって聞いたな。

85 ::2021/12/10(金) 23:26:44.40 ID:QkYfNsY/0.net

>>13
数年前から話題になってた
ジムにあったビルダー向けだと10年ぐらい前からちょくちょく出てたな
でも日本ではいつまでもカルシウムばかり
あと取り過ぎ注意だけで知識が止まってたw

47 ::2021/12/10(金) 22:18:56.39 ID:HCdewPfJ0.net

ガリが急にマッチョになるわけないだろ
マッチョってのはそういう才能があるんだよ
ガリがいくら鍛えたって細マッチョになるだけ

69 ::2021/12/10(金) 22:51:36.61 ID:cFqG4Nuq0.net

>>1
スーパー銭湯で日焼けマシンに20分浴びればいいんでしょ?

160 ::2021/12/13(月) 01:45:02.03 ID:YaCO0aYL0.net

>>118
柱の男はちょっと見掛けてないので・・・

104 ::2021/12/11(土) 01:48:42.41 ID:j9E0vcw40.net

>>103
見たら引くと思うわw

87 ::2021/12/10(金) 23:38:57.23 ID:1QOJ8HEi0.net

これ
アナルを直接日光浴させないと意味ないからな
注意しろよ

112 ::2021/12/11(土) 06:28:46.63 ID:x/ajS/v20.net

あと対吸血鬼にもかなり有効

52 ::2021/12/10(金) 22:22:43.34 ID:lkNTs/Dr0.net

皮膚癌、メラノーマ
死ぬぞw

64 ::2021/12/10(金) 22:42:42.98 ID:EhFW+hep0.net

視力にも関係してるって宮根屋で見た
オーストラリアで子供の近視が少ないのは紫外線の影響だって

33 ::2021/12/10(金) 22:09:53.05 ID:l6fW2hvB0.net

>>20
有色人種は紫外線にめちゃくちゃ強い
やばいのは白人

108 ::2021/12/11(土) 03:22:38.16 ID:mJFj4aiR0.net

白内障とか癌にもなるよ

79 ::2021/12/10(金) 23:07:44.09 ID:jx9z6sZi0.net

>>23
全員顔面に常に紫外線照射装置当ててるわけじゃあるまいし疫病予防に使うのが間違っとる

136 ::2021/12/12(日) 12:35:05.40 ID:Jue+WAvG0.net

>>119
温泉がいっぱいある

136 ::2021/12/12(日) 12:35:05.40 ID:Jue+WAvG0.net

>>119
温泉がいっぱいある

165 ::2021/12/13(月) 05:16:35.46 ID:FV9xWf7B0.net

>>163
単なるプラスチックの劣化だが
フロントガラスが濁ったりするか?

55 ::2021/12/10(金) 22:24:55.23 ID:n25vd3j10.net

肛門日光浴で健康になろうぜ

62 ::2021/12/10(金) 22:39:12.32 ID:1S4cCVGw0.net

>>59
心置きなくできるスーパー銭湯で干してる。
迷惑かな(^_^;)

60 ::2021/12/10(金) 22:34:53.04 ID:Djx5GxKF0.net

日光浴の成果

キャプチャ-47.jpg

117 ::2021/12/11(土) 10:38:20.23 ID:5bGYGbYp0.net

市街戦は隠れる場所が沢山あるから気が抜けないよね

9 ::2021/12/10(金) 22:00:37.90 ID:9jf7hku20.net

浴びすぎると人間も死ぬ

130 ::2021/12/12(日) 12:05:49.30 ID:myvWppNu0.net

>>127
骨ってほぼコラーゲンでタンパク質定期

21 ::2021/12/10(金) 22:03:28.38 ID:ogah+MGk0.net

紫外線照射装置ィィィ

30 ::2021/12/10(金) 22:09:27.30 ID:zI/EyOu+0.net

注意!ハゲます

19 ::2021/12/10(金) 22:02:55.52 ID:XMjX2iQ70.net

つまりはしげる最強…って、コト!?

131 ::2021/12/12(日) 12:06:12.50 ID:U2lAhh+80.net

シミになるわ 白内障になるわ 皮膚がんになるわ、ろくなことないぞ。
ビタミンD信仰するなら、経口摂取にしとけ。

122 ::2021/12/11(土) 20:16:49.76 ID:64c47eni0.net

死ね蛆虫

135 ::2021/12/12(日) 12:34:01.02 ID:Jue+WAvG0.net

皮膚がシワシワになるしシミができる

133 ::2021/12/12(日) 12:28:26.64 ID:u0nSC+XJ0.net

15分とか直射じゃ当たりすぎじゃね
夏場とか死ぬる

158 ::2021/12/13(月) 01:16:09.83 ID:U11Nxysv0.net

ビタミンDをサプリでとればいいだけだな

101 ::2021/12/11(土) 01:24:32.39 ID:j9E0vcw40.net

紫外線アレルギーで当たったら肌に発疹出まくる

103 ::2021/12/11(土) 01:42:35.33 ID:ZRx4tLN20.net

>>101
真夏の海に放り出しみたい

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